甜樱桃水果炖品

食材

• 300 g 甜樱桃
• 200 g 杏仁奶
• 100 g 胡萝卜
• 50 g 芹菜
• 10 g 奇亚籽

步骤

1. 将樱桃、杏仁奶、胡萝卜和芹菜放入锅中混合。
2. 用小火将混合物煮至微沸。
3. 彻底搅拌加入奇亚籽。
4. 炖煮三十分钟。
5. 趁热食用这道水果炖品。

每份

81 kcal · 蛋白质 1.8 g · 碳水化合物 16.2 g · 脂肪 1.8 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。