奶油牛奶蔬菜炖菜

食材

• 350 g 牛奶
• 150 g 胡萝卜
• 100 g 芹菜
• 150 g 土豆
• 75 g 洋葱

步骤

1. 先在锅里炒洋葱。
2. 加入胡萝卜和芹菜到混合物中。
3. 倒入牛奶和土豆。
4. 轻轻慢炖内容物三十分钟。
5. 立即上桌食用这道温热的菜肴。

每份

85 kcal · 蛋白质 4.6 g · 碳水化合物 15.2 g · 脂肪 1 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。