奶油酸奶油蔬菜炖菜

食材

• 250 g sour-cream-light
• 150 g carrots-raw
• 100 g celery-raw
• 200 g potatoes-raw-skin
• 75 g onions-raw

步骤

1. 在锅中炒香洋葱和胡萝卜。
2. 将土豆和芹菜加入微沸的混合物中。
3. 盖上锅盖，煮至软烂。
4. 搅拌加入酸奶油，直至完全混合。
5. 立即趁热食用。

每份

141 kcal · 蛋白质 4.2 g · 碳水化合物 16.8 g · 脂肪 6.8 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。