脱脂酸奶简易烤

食材

• 300 g 脱脂酸奶
• 150 g 蓝莓
• 50 g 杏仁酱
• 100 g 香蕉

步骤

1. 将酸奶和蓝莓混合在烤盘中。
2. 在混合物上滴洒杏仁酱。
3. 在乳制品底层上放置香蕉片。
4. 在 180 °C (180 °C (356 °F)) 下烤至加热透彻。

每份

161 kcal · 蛋白质 7.4 g · 碳水化合物 19.6 g · 脂肪 7 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。