Bowl tropical de coco y chía

Ingredientes

• 200 g Leche de coco
• 40 g Semillas de chía
• 80 g Mango
• 80 g Piña

Pasos

1. Remoja las semillas de chía en leche de coco durante diez minutos.
2. Pela y corta en cubos el mango y la piña.
3. Mezcla la fruta con la mezcla de chía remojada.
4. Enfría el bowl antes de servir.

Por ración

187 kcal · proteínas 3.1 g · carbohidratos 12.4 g · grasas 15.3 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Contiene: lácteos

Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin frutos secos, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.