Receta

Bol de granada, rúcula y nueces

Arilos de granada, feta y nueces sobre rúcula.

30 min · 4 raciones · 157 kcal por ración

Bol de granada, rúcula y nueces
Ilustración de IA

Ingredientes

  • 200 g arilos de granada
  • 60 g rúcula
  • 40 g queso feta
  • 30 g mitades de nuez
  • 15 g aceite de oliva
  • 20 g jugo de lima

Pasos

  1. Mezclar el aceite de oliva con el jugo de lima.
  2. Mezclar la rúcula con el aderezo.
  3. Cubrir con arilos de granada, feta y nueces.

Por ración

157 kcal · proteínas 3,8 g · carbohidratos 11,6 g · grasas 11,8 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Contiene: lácteos, frutos secos

Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.