石榴芝麻菜核桃碗

食材

• 200 g 石榴籽
• 60 g 芝麻菜
• 40 g 菲达奶酪
• 30 g 核桃半颗
• 15 g 橄榄油
• 20 g 青柠汁

步骤

1. 将橄榄油与青柠汁搅拌。
2. 将芝麻菜与酱汁拌匀。
3. 撒上石榴籽、菲达奶酪和核桃。

每份

157 kcal · 蛋白质 3.8 g · 碳水化合物 11.6 g · 脂肪 11.8 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。