Receta

Bol de yogur con fruta y almendras

Name: Bol de yogur con fruta y almendras
Total time: 15 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 300 g Yogur natural de leche entera; 60 g Mantequilla de almendra cremosa; 100 g Arándanos crudos; 40 g Almendras enteras crudas

Mantequilla de almendra cremosa cubierta con yogur entero, arándanos crudos y almendras crujientes.

15 min · 2 raciones · 442 kcal por ración

Bol de yogur con fruta y almendras — Ilustración de IA

Ingredientes

300 g Yogur natural de leche entera
60 g Mantequilla de almendra cremosa
100 g Arándanos crudos
40 g Almendras enteras crudas

Pasos

Pon el yogur en un bol para servir.
Rocía la mantequilla de almendra sobre el yogur.
Esparce los arándanos crudos por encima.
Añade las almendras crudas para dar textura.
Sirve esta preparación sencilla de inmediato.

Por ración

442 kcal · proteínas 16.6 g · carbohidratos 26 g · grasas 33 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Contiene: lácteos, frutos secos

Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.