酸奶水果杏仁碗

食材

• 300 g 原味全脂牛奶酸奶
• 60 g 杏仁酱香甜
• 100 g 蓝莓生食
• 40 g 生杏仁整粒

步骤

1. 将酸奶舀入食物碗。
2. 将杏仁酱淋在酸奶上。
3. 将生蓝莓撒在顶部。
4. 撒上生杏仁增加口感。
5. 立即享用这道简单做法。

每份

442 kcal · 蛋白质 16.6 g · 碳水化合物 26 g · 脂肪 33 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。