ヨーグルトフルーツアーモンドボウル

材料

• 300 g プレーン全乳ヨーグルト
• 60 g クリーミーアーモンドバター
• 100 g 生ブルーベリー
• 40 g 生の丸ごとアーモンド

手順

1. ヨーグルトを盛り付け用のボウルに入れます。
2. ヨーグルトの上にアーモンドバターをかけます。
3. 生ブルーベリーを上に散らします。
4. 食感のために生アーモンドをふりかけます。
5. このシンプルな一品をすぐに提供します。

1人分あたり

442 kcal · タンパク質 16.6 g · 炭水化物 26 g · 脂質 33 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品, ナッツ

ラベル: ベジタリアン, グルテンフリー, 卵フリー, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。