Soupe de poire et de carotte

Ingrédients

• 180 g Poires
• 100 g Carottes
• 70 g Oignons
• 10 g Ail
• 40 g Pommes

Étapes

1. Épluchez et coupez les poires, les carottes, les oignons, l'ail et les pommes en dés.
2. Faites cuire les oignons et l'ail dans une casserole jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3. Ajoutez les poires, les carottes et les pommes; laissez mijoter jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
4. Mixez le mélange jusqu'à consistance lisse et servez.

Par portion

51 kcal · protéines 0.8 g · glucides 12.9 g · lipides 0.2 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Mentions: végétalien, végétarien, sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.