Zuppa di pere e carote

Ingredienti

• 180 g Pere
• 100 g Carote
• 70 g Cipolle
• 10 g Aglio
• 40 g Mele

Passaggi

1. Sbuccia e taglia a dadini le pere, le carote, le cipolle, l'aglio e le mele.
2. Cuoci le cipolle e l'aglio in una pentola fino a renderli morbidi.
3. Aggiungi le pere, le carote e le mele; cuoci a fuoco lento fino a quando sono tenere.
4. Frulla il composto fino a renderlo liscio e servi.

Per porzione

51 kcal · proteine 0.8 g · carboidrati 12.9 g · grassi 0.2 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Etichette: vegano, vegetariano, senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

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