Resep

Sup Pir dan Wortel

Name: Sup Pir dan Wortel
Total time: 30 min
Yield: 4 porsi
Ingredients: 180 g Pir; 100 g Wortel; 70 g Bawang bombay; 10 g Bawang putih; 40 g Apel

Sup halus dari pir manis dan wortel dengan sedikit apel.

30 min · 4 porsi · 51 kcal per porsi

Bahan

180 g Pir
100 g Wortel
70 g Bawang bombay
10 g Bawang putih
40 g Apel

Langkah

Kupas dan potong dadu pir, wortel, bawang bombay, bawang putih, dan apel.
Masak bawang bombay dan bawang putih dalam panci sampai lunak.
Tambahkan pir, wortel, dan apel; rebus dengan api kecil sampai empuk.
Haluskan campuran sampai lembut dan sajikan.

Per porsi

51 kcal · protein 0,8 g · karbohidrat 12,9 g · lemak 0,2 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Label: vegan, vegetarian, bebas gluten, bebas susu, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.