Рецепт

Суп из груш и моркови

Name: Суп из груш и моркови
Total time: 30 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 180 g Груши; 100 g Морковь; 70 g Лук; 10 g Чеснок; 40 g Яблоки

Нежный суп из сладких груш и моркови с лёгким яблочным оттенком.

30 мин · 4 порции · 51 ккал на порцию

Ингредиенты

180 g Груши
100 g Морковь
70 g Лук
10 g Чеснок
40 g Яблоки

Шаги

Очистите и нарежьте кубиками груши, морковь, лук, чеснок и яблоки.
Готовьте лук и чеснок в кастрюле до мягкости.
Добавьте груши, морковь и яблоки; варите на медленном огне до мягкости.
Измельчите смесь до однородности и подавайте.

На порцию

51 kcal · белки 0,8 g · углеводы 12,9 g · жиры 0,2 g

Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.

Диета и аллергены

Пометки: веганское, вегетарианское, без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои

Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.