Recette

Salade composée au provolone

Name: Salade composée au provolone
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 g Fromage provolone; 80 g Laitue iceberg; 40 g Épinards; 60 g Tomates grappes; 30 g Poivron rouge; 20 g Oignon; 10 g Huile d'olive; 10 g Lime

Laitues croquantes, tomates grappes, dés de provolone, vinaigrette au lime.

30 min · 4 portions · 168 kcal par portion

Salade composée au provolone — Illustration IA

Ingrédients

150 g Fromage provolone
80 g Laitue iceberg
40 g Épinards
60 g Tomates grappes
30 g Poivron rouge
20 g Oignon
10 g Huile d'olive
10 g Lime

Étapes

Couper le provolone en dés et hacher la laitue, les épinards, les tomates, le poivron et l'oignon.
Presser le lime sur les légumes et arroser d'huile d'olive.
Mélanger le tout et servir immédiatement.

Par portion

168 kcal · protéines 10.3 g · glucides 3.9 g · lipides 12.7 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: produits laitiers

Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.