Ricetta

Ciotola di insalata con provolone e verdure

Name: Ciotola di insalata con provolone e verdure
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 150 g Formaggio provolone; 80 g Lattuga iceberg; 40 g Spinaci; 60 g Pomodorini; 30 g Peperone rosso; 20 g Cipolla; 10 g Olio d'oliva; 10 g Lime

Verdure croccanti, pomodorini, cubetti di provolone, condimento al lime.

30 min · 4 porzioni · 168 kcal per porzione

Ciotola di insalata con provolone e verdure — Illustrazione AI

Ingredienti

150 g Formaggio provolone
80 g Lattuga iceberg
40 g Spinaci
60 g Pomodorini
30 g Peperone rosso
20 g Cipolla
10 g Olio d'oliva
10 g Lime

Passaggi

Taglia il provolone a cubetti e trita la lattuga, gli spinaci, i pomodori, il peperone e la cipolla.
Spremi il lime sulle verdure e aggiungi un filo d'olio d'oliva.
Mescola tutto insieme e servi subito.

Per porzione

168 kcal · proteine 10.3 g · carboidrati 3.9 g · grassi 12.7 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.