Рецепт

Садовый салат-боул с проволоне

Name: Садовый салат-боул с проволоне
Total time: 30 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 150 g Сыр проволоне; 80 g Салат айсберг; 40 g Шпинат; 60 g Помидоры черри; 30 g Красный болгарский перец; 20 g Лук; 10 g Оливковое масло; 10 g Лайм

Хрустящая зелень, помидоры черри, кубики проволоне, заправка из лайма.

30 мин · 4 порции · 168 ккал на порцию

Садовый салат-боул с проволоне — Иллюстрация ИИ

Ингредиенты

150 g Сыр проволоне
80 g Салат айсберг
40 g Шпинат
60 g Помидоры черри
30 g Красный болгарский перец
20 g Лук
10 g Оливковое масло
10 g Лайм

Шаги

Нарежьте проволоне кубиками. Мелко нарежьте салат айсберг, шпинат, помидоры, перец и лук.
Выжмите сок лайма на овощи и полейте оливковым маслом.
Перемешайте всё и сразу подавайте.

На порцию

168 kcal · белки 10.3 g · углеводы 3.9 g · жиры 12.7 g

Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.

Диета и аллергены

Содержит: молочные продукты

Пометки: вегетарианское, без глютена, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои

Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.