普罗沃洛内花园沙拉碗

食材

• 150 g 普罗沃洛内奶酪
• 80 g 冰山生菜
• 40 g 菠菜
• 60 g 葡萄番茄
• 30 g 红甜椒
• 20 g 洋葱
• 10 g 橄榄油
• 10 g 青柠

步骤

1. 将普罗沃洛内奶酪切丁，将生菜、菠菜、番茄、甜椒和洋葱切碎。
2. 在蔬菜上挤青柠汁，淋上橄榄油。
3. 将所有材料拌匀，即刻食用。

每份

168 kcal · 蛋白质 10.3 g · 碳水化合物 3.9 g · 脂肪 12.7 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。