Rezept

Provolone Garten-Salat-Schüssel

Name: Provolone Garten-Salat-Schüssel
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 150 g Provolone-Käse; 80 g Eisbergsalat; 40 g Spinat; 60 g Traumen; 30 g Rote Paprika; 20 g Zwiebel; 10 g Olivenöl; 10 g Limette

Knackige grüne Blätter, Traumen, Provolone-Würfel, Limettendressing.

30 Min. · 4 Portionen · 168 kcal pro Portion

Provolone Garten-Salat-Schüssel — KI-Illustration

Zutaten

150 g Provolone-Käse
80 g Eisbergsalat
40 g Spinat
60 g Traumen
30 g Rote Paprika
20 g Zwiebel
10 g Olivenöl
10 g Limette

Schritte

Provolone würfeln und Salat, Spinat, Tomaten, Paprika und Zwiebel hacken.
Limette über das Gemüse spritzen und Olivenöl beträufeln.
Alles vermischen und sofort servieren.

Pro Portion

168 kcal · Eiweiß 10.3 g · Kohlenhydrate 3.9 g · Fett 12.7 g

Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.

Ernährung und Allergene

Enthält: Milch

Kennzeichnungen: vegetarisch, glutenfrei, eifrei, nussfrei, schalentierfrei, sojafrei

Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.