Resep
Semur Sayuran Kebun Santan Kelapa
Semur lembut dari santan kelapa dan sayuran kebun.
Bahan
- 200 g Santan kelapa
- 100 g Brokoli
- 80 g Wortel
- 60 g Bawang bombay
- 10 g Bawang putih
- 100 g Air
Langkah
- Campurkan santan kelapa dan air dalam panci.
- Tambahkan bawang bombay, bawang putih, wortel, dan brokoli.
- Didihkan dengan api kecil hingga sayuran menjadi empuk.
- Tuang ke dalam mangkuk dan sajikan panas.
Per porsi
191 kcal · protein 3 g · karbohidrat 8.9 g · lemak 17.5 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Mengandung: susu
Label: vegetarian, bebas gluten, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.