Resep
Sup Sayur Almond Panggang
Sup almond dan sayuran yang creamy dengan kacang panggang.
Bahan
- 180 g almond mentah
- 90 g wortel
- 60 g seledri
- 60 g bawang bombay kuning
- 10 g bawang putih
- 90 g kaldu sayuran
Langkah
- Panggang almond pada 180 °C (177 °C (350 °F)) hingga keemasan.
- Tumis bawang bombay, bawang putih, wortel, dan seledri dalam panci.
- Tuang kaldu sayuran dan didihkan perlahan hingga sayuran lunak.
- Blender almond panggang dan sayuran hingga halus.
- Tuang ke mangkuk dan sajikan hangat.
Per porsi
285 kcal · protein 10.3 g · karbohidrat 14 g · lemak 23.1 g
Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.
Diet dan alergen
Mengandung: kacang-kacangan
Label: vegan, vegetarian, bebas gluten, bebas susu, bebas telur, bebas kerang-kerangan, bebas kedelai
Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.