Resep

Salmon Panggang dengan Asparagus

Name: Salmon Panggang dengan Asparagus
Total time: 30 min
Yield: 4 porsi
Ingredients: 180 g fillet salmon; 120 g asparagus; 15 g minyak alpukat; 10 g bawang putih; 5 g dill segar; 30 g jeruk nipis

Salmon berkulit renyah dengan asparagus panggang dan jeruk nipis segar.

30 min · 4 porsi · 100 kcal per porsi

Salmon Panggang dengan Asparagus — Ilustrasi AI

Bahan

180 g fillet salmon
120 g asparagus
15 g minyak alpukat
10 g bawang putih
5 g dill segar
30 g jeruk nipis

Langkah

Baluri asparagus dengan minyak alpukat dan bawang putih.
Panggang asparagus pada 200 °C (200 °C (392 °F)).
Panggang salmon di wajan hingga 63 °C (63 °C (145 °F)).
Taburi dengan dill dan jeruk nipis sebelum disajikan.

Per porsi

100 kcal · protein 10 g · karbohidrat 2,7 g · lemak 5,5 g

Dihitung dari nilai USDA FoodData Central untuk makanan yang tercantum. Memasak mengubah bobot dan nutrisi, jadi anggarkan angkanya sebagai perkiraan.

Diet dan alergen

Mengandung: ikan

Label: pescatarian, bebas gluten, bebas susu, bebas telur, bebas kacang-kacangan, bebas kedelai

Tag berasal dari makanan bahan. Periksa bahan kemasan untuk alergi Anda sendiri.

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.