Ricetta

Bietola svizzera abbrustolita in padella

Name: Bietola svizzera abbrustolita in padella
Total time: 15 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 300 g Bietola svizzera; 50 g Cipolla; 10 g Aglio; 15 g Olio d'oliva; 20 g Formaggio parmigiano

Bietola appassita con cipolla, aglio e parmigiano in olio d'oliva.

15 min · 2 porzioni · 151 kcal per porzione

Bietola svizzera abbrustolita in padella — Illustrazione AI

Ingredienti

300 g Bietola svizzera
50 g Cipolla
10 g Aglio
15 g Olio d'oliva
20 g Formaggio parmigiano

Passaggi

Scalda l'olio in una padella grande a fuoco medio.
Aggiungi cipolla e aglio, cuoci finché non si ammorbidiscono.
Aggiungi la bietola, appassisci finché non è tenera.
Spolvera il parmigiano, mescola per ricoprire.

Per porzione

151 kcal · proteine 6.9 g · carboidrati 9.7 g · grassi 10.3 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.