Receita

Acelga Suíça Grelhada na Frigideira

Name: Acelga Suíça Grelhada na Frigideira
Total time: 15 min
Yield: 2 porções
Ingredients: 300 g Acelga Suíça; 50 g Cebola; 10 g Alho; 15 g Azeite; 20 g Queijo Parmesão

Acelga murcha com cebola, alho e parmesão em azeite.

15 min · 2 porções · 151 kcal por porção

Acelga Suíça Grelhada na Frigideira — Ilustração de IA

Ingredientes

300 g Acelga Suíça
50 g Cebola
10 g Alho
15 g Azeite
20 g Queijo Parmesão

Passos

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
Adicione cebolas e alho, cozinhe até amolecer.
Adicione a acelga, murche até ficar macia.
Polvilhe parmesão, misture para cobrir.

Por porção

151 kcal · proteínas 6.9 g · carboidratos 9.7 g · gorduras 10.3 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios

Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem nozes, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.

Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.