Ricetta

Ciotola di insalata cremosa al cocco

Name: Ciotola di insalata cremosa al cocco
Total time: 25 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 200 g Crema di cocco; 150 g Mango; 100 g More; 100 g Latte di mandorla; 50 g Rucola

Mango cremoso al cocco e more mescolati con rucola.

25 min · 2 porzioni · 412 kcal per porzione

Ciotola di insalata cremosa al cocco — Illustrazione AI

Ingredienti

200 g Crema di cocco
150 g Mango
100 g More
100 g Latte di mandorla
50 g Rucola

Passaggi

Mescola delicatamente la crema di cocco e il mango in una ciotola.
Incorpora poi le more e la rucola.
Versa il latte di mandorla sul composto.
Mescola bene tutti gli ingredienti.
Servi subito questa preparazione leggera.

Per porzione

412 kcal · proteine 5.9 g · carboidrati 23.9 g · grassi 36.2 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini, frutta a guscio

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.