Insalata di noci pecan con frutta fresca

Ingredienti

• 150 g noci pecan
• 100 g mele
• 75 g mirtilli
• 125 g rucola

Passaggi

1. Unire rucola e mele in una ciotola grande.
2. Mescolare delicatamente le noci pecan con i mirtilli.
3. Versare il composto di noci pecan sulle verdure.
4. Servire subito questa insalata per gustarla.

Per porzione

586 kcal · proteine 9.5 g · carboidrati 23.6 g · grassi 55.6 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: frutta a guscio

Etichette: vegano, vegetariano, senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.