Ricetta
Capesante in Padella Con Asparagi
Capesante in padella servite con burro all'aglio e asparagi teneri.
Ingredienti
- 300 g molluschi-capesante-specie-miste-giuse
- 200 g asparagi-giuse
- 30 g burro-salato
- 10 g aglio-giuse
Passaggi
- Riscalda una padella a fuoco medio.
- Cuoci le capsesanne in padella a 120 °C (121 °C (250 °F)) fino a doratura.
- Salta gli asparagi con l'aglio tritato nella stessa padella.
- Versa il burro fuso sopra i frutti di mare cotti.
- Servi le capsesanne accanto alle spicchi verdi.
Per porzione
238 kcal · proteine 20.7 g · carboidrati 10.1 g · grassi 13 g
Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.
Dieta e allergeni
Contiene: latticini, crostacei
Etichette: pescatariano, senza glutine, senza uovo, senza frutta a guscio, senza soia
I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.
Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.