Piatto semplice in padella con riso selvatico

Ingredienti

• 200 g wild-rice-raw
• 150 g carrots-raw
• 100 g celery-raw
• 100 g onions-raw
• 30 g oil-canola-172336

Passaggi

1. Scaldare l'olio di canola in una padella.
2. Aggiungere le cipolle e le carote crude nella padella calda.
3. Mescolare il sedano finché non si ammorbidisce leggermente.
4. Unire il riso selvatico e cuocere a 180 °C (180 °C (356 °F)).
5. Servire subito questa preparazione calda.

Per porzione

274 kcal · proteine 8.1 g · carboidrati 44.2 g · grassi 8.2 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Etichette: vegano, vegetariano, senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

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