フランクステーキサラダボウル

材料

• 300 g beef-flank-steak-boneless-choice-raw
• 150 g arugula-raw
• 100 g tomatoes-grape-raw
• 80 g avocados-raw-florida
• 30 g limes-raw

手順

1. 牛肉のスライスにしっかり味付けします。
2. ステーキを74 °C（74 °C（165 °F））まで焼いてから、休ませます。
3. 調理した肉をボウル用に薄く切ります。
4. ルッコラとグレープトマトをやさしく混ぜ合わせます。
5. ステーキを葉野菜の混ぜ合わせの上に盛り付けます。
6. アボカドのスライスにライム汁をかけます。

1人分あたり

339 kcal · タンパク質 33.5 g · 炭水化物 10.2 g · 脂質 19 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

ラベル: グルテンフリー, 乳製品不使用, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。