Ensopado de Feijão Preto Confortável

Ingredientes

• 300 g Feijão Preto
• 150 g Cenouras
• 100 g Cebolas
• 200 g Tomates Picados

Passos

1. Deixe o feijão preto de molho durante a noite para amolecer
2. Refogue as cebolas picadas em uma panela
3. Adicione cenouras e cozinhe por vinte minutos
4. Despeje os tomates e os feijões cozidos
5. Aqueça a mistura a 100 °C (100 °C (212 °F))
6. Sirva este prato substancioso quente

Por porção

295 kcal · proteínas 17.2 g · carboidratos 55.5 g · gorduras 1.5 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Etiquetas: vegano, vegetariano, sem glúten, sem laticínios, sem ovos, sem nozes, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.