Receita
Tigela de Salada de Coco
Coco ralado e mirtilos misturados com rúcula em leite de amêndoa
Ingredientes
- 200 g Coco Ralado
- 50 g Amêndoas
- 100 g Mirtilos
- 150 g Leite de Amêndoa
- 100 g Rúcula
Passos
- Combine coco ralado e amêndoas em uma tigela grande.
- Misture a rúcula com mirtilos e leite de amêndoa suavemente.
- Despeje a mistura de frutas e vegetais sobre a base de coco.
- Sirva esta preparação leve imediatamente.
Por porção
556 kcal · proteínas 10.8 g · carboidratos 29.9 g · gorduras 47.9 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, frutos de casca rija
Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.