Receta
Bol de ensalada de pulpa de coco
Pulpa de coco y arándanos mezclados con rúcula en leche de almendras
Ingredientes
- 200 g Pulpa de coco
- 50 g Almendras
- 100 g Arándanos
- 150 g Leche de almendras
- 100 g Rúcula
Pasos
- Mezcla la pulpa de coco y las almendras en un bol grande.
- Mezcla suavemente la rúcula con los arándanos y la leche de almendras.
- Vierte la mezcla de frutas y verduras sobre la base de coco.
- Sirve esta preparación ligera de inmediato.
Por ración
556 kcal · proteínas 10.8 g · carbohidratos 29.9 g · grasas 47.9 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.