Receita
Salada de Amora
Amoras cruas e nozes sobre espinafre fresco em um vinagrete de leite de amêndoa gelado.
Ingredientes
- 200 g elderberries-raw
- 150 g spinach-raw
- 50 g nuts-walnuts-english-halves-raw
- 100 g almond-milk-unsweetened-plain-refrigerated
Passos
- Combine as amoras com o espinafre em uma tigela grande.
- Adicione as nozes gentilmente.
- Despeje o leite de amêndoa sobre a mistura.
- Sirva esta preparação fresca imediatamente.
Por porção
270 kcal · proteínas 6.8 g · carboidratos 24.2 g · gorduras 19 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, frutos de casca rija
Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.