Receita
Vagem Verde Tostada em Panela
Amêndoas crocantes e vagem macia em uma frigideira quente.
Ingredientes
- 150 g Amêndoas inteiras
- 100 g Vagem snap
- 10 g Alho
- 20 g Azeite de abacate
- 2 g Pimenta do reino
Passos
- Aqueça o azeite de abacate em uma frigideira larga.
- Adicione amêndoas e vagem; cozinhe, mexendo, até que a vagem esteja tenra-crocante e as amêndoas fiquem douradas.
- Misture alho e pimenta do reino; cozinhe por um minuto.
- Transfira para uma tigela de servir.
Por porção
276 kcal · proteínas 8.8 g · carboidratos 10.4 g · gorduras 24.3 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: frutos de casca rija
Etiquetas: vegano, vegetariano, sem glúten, sem laticínios, sem ovos, sem mariscos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.