Aveia em Flocos Grossos na Frigideira

Ingredientes

• 160 g aveia em flocos grossos
• 140 g leite
• 80 g maçãs
• 20 g manteiga

Passos

1. Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio.
2. Toste a aveia na manteiga até dourar.
3. Adicione leite e maçãs; cozinhe em fogo brando até a aveia ficar macia.
4. Sirva quente.

Por porção

212 kcal · proteínas 6,3 g · carboidratos 32,2 g · gorduras 6,7 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios

Etiquetas: vegetariano, sem ovos, sem nozes, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.