スチールカットオーツのスキレット

材料

• 160 g スチールカットオーツ
• 140 g 牛乳
• 80 g りんご
• 20 g バター

手順

1. 中火のスキレットでバターを溶かします。
2. スチールカットオーツをバターで金色になるまで炒めます。
3. 牛乳とりんごを加え、オーツが柔らかくなるまで煮ます。
4. 温かいうちにどうぞ。

1人分あたり

212 kcal · タンパク質 6.3 g · 炭水化物 32.2 g · 脂質 6.7 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

含む: 乳製品

ラベル: ベジタリアン, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。