Receita
Ensopado de Cevada com Caqui Quente
Cevada sedosa cozida com caqui doce e cebola em leite de amêndoa.
Ingredientes
- 200 g Caqui
- 80 g Cevada perlada
- 60 g Cebola
- 100 g Leite de amêndoa
- 20 g Manteiga salgada
Passos
- Lave a cevada e corte a cebola e o caqui em pedaços.
- Combine a cevada, a cebola e o caqui em uma panela com leite de amêndoa.
- Leve a um cozimento suave, depois tampe e cozinhe por 35 minutos.
- Misture a manteiga até derreter e sirva quente.
Por porção
152 kcal · proteínas 2.6 g · carboidratos 26.4 g · gorduras 4.8 g
Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.
Dieta e alergénios
Contém: laticínios, frutos de casca rija, trigo
Etiquetas: vegetariano, sem ovos, sem mariscos, sem soja
As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.