Суп из капусты кейл и картофеля

Ингредиенты

• 200 g Капуста кейл
• 150 g Картофель
• 75 g Лук
• 25 g Чеснок
• 25 g Масло авокадо
• 25 g Вода

Шаги

1. Нарежьте капусту кейл, картофель, лук и чеснок.
2. Обжарьте лук и чеснок в масле авокадо.
3. Добавьте капусту кейл, картофель и воду; варите на медленном огне.
4. Приправьте и подавайте горячим.

На порцию

111 kcal · белки 3 g · углеводы 10,4 g · жиры 7,1 g

Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.

Диета и аллергены

Пометки: веганское, вегетарианское, без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои

Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.