Ricetta

Zuppa di cavolo riccio e patate

Una ciotola calda di verdure a foglia e patate.

30 min · 4 porzioni · 111 kcal per porzione

Zuppa di cavolo riccio e patate
Illustrazione AI

Ingredienti

Passaggi

  1. Taglia a pezzi il cavolo riccio, le patate, le cipolle e l'aglio.
  2. Soffriggi cipolle e aglio nell'olio di avocado.
  3. Aggiungi cavolo riccio, patate e acqua; fai sobbollire.
  4. Condisci e servi caldo.

Per porzione

111 kcal · proteine 3 g · carboidrati 10.4 g · grassi 7.1 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Etichette: vegano, vegetariano, senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.