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Getränke, Tee, grün, aufgegossen, regulär: calories and nutrition

Grüner aufgegossener Tee liefert etwa 1 kcal, 0,22 g Protein und geringe Mengen an Eisen (0,02 mg), Magnesium (1 mg) und Kalium (8 mg) pro 100 g.

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Kurze Nährwertfakten (Pro 100 g / Pro Portion)

  • 1 kcal Kalorien (100 g) · 2.5 kcal / serving
  • 0.2 g Protein (100 g) · 0.5 g / serving
  • 0 g Gesamtfett (100 g) · 0 g / serving
  • 0 g Gesamtkohlenhydrate (100 g) · 0 g / serving
Makronährstoff-Kalorienanteil für Getränke, Tee, grün, aufgegossen, regulär Pro 100 g (1 kcal): Protein 0.2 g (100% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 0 g (0%), Gesamtfett 0 g (0%). 1 kcal / 100 g
  • Protein 0.2 g 100%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Gesamtfett 0 g 0%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Getränke, Tee, grün, aufgegossen, regulär
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 0.2 g 100%
Kohlenhydrate 0 g 0%
Gesamtfett 0 g 0%

Wichtigste Nährstoffe (% des Tagesbedarfs pro 100 g)

Anteil des FDA-Referenztagesbedarfs von 2,000 kcal, der durch 100 g bereitgestellt wird.

Wichtigste Nährstoffe (% des Tagesbedarfs pro 100 g)
Eintrag Menge Relativer Wert
Protein 0.2 g 0% DV
Magnesium 1 mg 0% DV
Kalium 8 mg 0% DV
Eisen 0 mg 0% DV
Zink 0 mg 0% DV
Natrium 1 mg 0% DV

Nährstoffbibliothek

Vollständiges Nährwertprofil

Nährstoff Pro 100 g 1 Tasse (245 g) % Tagesbedarf (100 g)
Energie 1 kcal 2.5 kcal 0%
Gesamtfett 0 g 0 g 0%
Gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g 0%
Kohlenhydrate 0 g 0 g 0%
Gesamtzucker 0 g 0 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0 g 0%
Protein 0.2 g 0.5 g 0%
Natrium 1 mg 2.5 mg 0%
Kalzium 0 mg 0 mg 0%
Folat 0 µg 0 µg 0%
Eisen 0 mg 0 mg 0%
Magnesium 1 mg 2.5 mg 0%
Kalium 8 mg 19.6 mg 0%
Vitamin A 0 µg 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0 µg 0%
Zink 0 mg 0 mg 0%

Portionsgröße

Was das für Ihre Gesundheit bedeutet

Was ist enthalten

Grüner Tee enthält 1 kcal Energie, 0,22 g Protein und praktisch kein Fett oder Kohlenhydrate. Er enthält 0 g Gesamtzucker und 0 g Ballaststoffe. Mineralien umfassen 1 mg Magnesium, 8 mg Kalium, 1 mg Natrium, 0,02 mg Eisen und 0,01 mg Zink. Vitamine und andere Nährstoffe sind mit 0 angegeben.

Was es für Ihre Gesundheit bedeutet

Der niedrige Kaloriengehalt kann helfen, die gesamte Energieaufnahme moderat zu halten. Geringe Mengen an Magnesium und Kalium können eine normale Muskel- und Nervenfunktion unterstützen. Das Spureneisen kann zur Eisenaufnahme beitragen, obwohl die Menge sehr gering ist.

Gut zu wissen

Eine typische Tasse (etwa 245 g) aufgegossenen grünen Tees liefert ungefähr die gleichen Nährstoffe in einem größeren Volumen, immer noch mit nur wenigen Kalorien. Das Getränk enthält hier keine Angaben zu Fett, Zucker oder Koffein, was es zu einer einfachen Durstlösungsoption macht. Dies ist allgemeine Aufklärung, keine medizinische Beratung.

Forschung dahinter

Noch keine Forschungsarbeiten zu diesem Lebensmittel verknüpft.

Quelle

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 171917) · Retrieved 2026-10-26

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.