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Bebidas, chá, verde, em infusão, regular: calories and nutrition

O chá verde em infusão fornece cerca de 1 kcal, 0,22 g de proteína e pequenas quantidades de ferro (0,02 mg), magnésio (1 mg) e potássio (8 mg) por 100 g.

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Fatos nutricionais rápidos (Por 100 g / Por porção)

  • 1 kcal Calorias (100 g) · 2.5 kcal / serving
  • 0.2 g Proteína (100 g) · 0.5 g / serving
  • 0 g Gordura total (100 g) · 0 g / serving
  • 0 g Carboidratos totais (100 g) · 0 g / serving
Proporção de calorias dos macronutrientes para Bebidas, chá, verde, em infusão, regular Por 100 gramas (1 kcal): Proteína 0.2 g (100% das calorias dos macronutrientes), Carboidratos 0 g (0%), Gordura total 0 g (0%). 1 kcal / 100 g
  • Proteína 0.2 g 100%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gordura total 0 g 0%
Distribuição calórica dos macronutrientes por 100 g para Bebidas, chá, verde, em infusão, regular
Macronutriente Quantidade por 100 g Proporção de calorias dos macronutrientes
Proteína 0.2 g 100%
Carboidratos 0 g 0%
Gordura total 0 g 0%

Principais Nutrientes (% Valor Diário por 100 g)

Proporção da ingestão diária de referência de 2,000 kcal da FDA fornecida por 100 gramas.

Principais Nutrientes (% Valor Diário por 100 g)
Item Quantidade Valor relativo
Proteína 0.2 g 0% DV
Magnésio 1 mg 0% DV
Potássio 8 mg 0% DV
Ferro 0 mg 0% DV
Zinco 0 mg 0% DV
Sódio 1 mg 0% DV

Biblioteca de nutrientes

Perfil nutricional completo

Nutriente Por 100 g 1 xícara (245 g) % Valor diário (100 g)
Energia 1 kcal 2.5 kcal 0%
Gordura total 0 g 0 g 0%
Gordura saturada 0 g 0 g 0%
Carboidratos 0 g 0 g 0%
Açúcares totais 0 g 0 g 0%
Fibra alimentar 0 g 0 g 0%
Proteína 0.2 g 0.5 g 0%
Sódio 1 mg 2.5 mg 0%
Cálcio 0 mg 0 mg 0%
Folato 0 µg 0 µg 0%
Ferro 0 mg 0 mg 0%
Magnésio 1 mg 2.5 mg 0%
Potássio 8 mg 19.6 mg 0%
Vitamina A 0 µg 0 µg 0%
Vitamina B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0 µg 0%
Zinco 0 mg 0 mg 0%

Tamanho da porção

O que isso significa para sua saúde

O que contém

O chá verde contém 1 kcal de energia, 0,22 g de proteína e praticamente nenhuma gordura ou carboidrato. Possui 0 g de açúcares totais e 0 g de fibra alimentar. Os minerais incluem 1 mg de magnésio, 8 mg de potássio, 1 mg de sódio, 0,02 mg de ferro e 0,01 mg de zinco. Vitaminas e outros nutrientes são listados como 0.

O que isso significa para sua saúde

O baixo teor calórico pode ajudar a manter a ingestão energética geral modesta. Pequenas quantidades de magnésio e potássio podem apoiar a função normal muscular e nervosa. O ferro em traços pode contribuir para a ingestão de ferro, embora a quantidade seja muito baixa.

Bom saber

Uma xícara típica (cerca de 245 g) de chá verde em infusão fornece aproximadamente os mesmos nutrientes em um volume maior, ainda com apenas algumas calorias. A bebida não contém gordura, açúcar ou informação de cafeína aqui, tornando-a uma opção de hidratação simples. Esta é uma educação geral, não um aconselhamento médico.

A pesquisa por trás

Ainda não há artigos de pesquisa ligados a este alimento.

Fonte

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 171917) · Retrieved 2026-10-26

Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.