Minuman

Minuman, teh, hijau, rebusan, biasa: kalori dan nutrisi

Teh hijau rebusan menyediakan sekitar 1 kcal, 0,22 g protein, dan jumlah kecil besi (0,02 mg), magnesium (1 mg) dan kalium (8 mg) per 100 g.

Minuman, teh, hijau, rebusan, biasa in Minuman category

Fakta gizi singkat (Per 100 g / Per porsi)

  • 1 kcal Kalori (100 g) · 2,5 kcal / serving
  • 0,2 g Protein (100 g) · 0,5 g / serving
  • 0 g Lemak Total (100 g) · 0 g / serving
  • 0 g Karbohidrat Total (100 g) · 0 g / serving
Pangsa kalori makronutrien untuk Minuman, teh, hijau, rebusan, biasa Per 100 gram (1 kcal): Protein 0,2 g (100% dari kalori makro), Karbohidrat 0 g (0%), Lemak total 0 g (0%). 1 kcal / 100 g
  • Protein 0,2 g 100%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak total 0 g 0%
Rincian kalori makronutrien per 100 g untuk Minuman, teh, hijau, rebusan, biasa
Makronutrien Jumlah per 100 g Pangsa kalori makro
Protein 0,2 g 100%
Karbohidrat 0 g 0%
Lemak total 0 g 0%

Nutrisi Teratas (% Nilai Harian per 100 g)

Pangsa asupan harian referensi FDA 2,000 kkal yang disediakan oleh 100 gram.

Nutrisi Teratas (% Nilai Harian per 100 g)
Item Jumlah Nilai relatif
Protein 0,2 g 0% DV
Magnesium 1 mg 0% DV
Kalium 8 mg 0% DV
Besi 0 mg 0% DV
Zinc 0 mg 0% DV
Natrium 1 mg 0% DV

Perpustakaan Nutrisi

Profil nutrien lengkap

Nutrien Per 100 g 1 cangkir (245 g) % Nilai Harian (100 g)
Energi 1 kcal 2,5 kcal 0%
Lemak total 0 g 0 g 0%
Lemak jenuh 0 g 0 g 0%
Karbohidrat 0 g 0 g 0%
Total gula 0 g 0 g 0%
Serat makanan 0 g 0 g 0%
Protein 0,2 g 0,5 g 0%
Natrium 1 mg 2,5 mg 0%
Kalsium 0 mg 0 mg 0%
Folate 0 µg 0 µg 0%
Besi 0 mg 0 mg 0%
Magnesium 1 mg 2,5 mg 0%
Kalium 8 mg 19,6 mg 0%
Vitamin A 0 µg 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0 µg 0%
Zinc 0 mg 0 mg 0%

Ukuran porsi

Artinya bagi kesehatan Anda

Apa yang ada di dalamnya

Teh hijau mengandung 1 kcal energi, 0,22 g protein, dan hampir tidak ada lemak atau karbohidrat. Ini memiliki 0 g gula total dan 0 g serat pangan. Mineral meliputi 1 mg magnesium, 8 mg kalium, 1 mg sodium, 0,02 mg besi, dan 0,01 mg seng. Vitamin dan nutrien lainnya dicantumkan sebagai 0.

Apa artinya untuk kesehatan Anda

Kandungan kalori rendah mungkin membantu menjaga asupan energi secara keseluruhan tidak berlebihan. Jumlah kecil magnesium dan kalium mungkin mendukung fungsi otot dan saraf yang normal. Besi dalam jumlah kecil mungkin berkontribusi pada asupan besi, meskipun jumlahnya sangat rendah.

Hal yang baik untuk diketahui

Secang biasa (sekitar 245 g) teh hijau rebusan menyediakan nutrien yang hampir sama dalam volume lebih besar, masih hanya dengan beberapa kalori. Minuman ini tidak mengandung lemak, gula, atau informasi kafein di sini, menjadikannya opsi hidrasi sederhana. Ini adalah pendidikan umum, bukan saran medis.

Penelitian yang mendasarinya

Belum ada makalah penelitian yang terhubung dengan makanan ini.

Sumber

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 171917) · Retrieved 2026-10-26

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.