Rezept
Bowl mit roher Zwiebel und Avocado
Eine knackige Bowl aus roher Zwiebel, Avocado, Tomate, Spinat und Limette.
Zutaten
- 200 g Zwiebel
- 100 g Cocktailtomate
- 80 g Spinat
- 70 g Avocado
- 30 g Limette
Schritte
- Zwiebeln und Tomaten dünn schneiden.
- Spinat und Avocado mit dem geschnittenen Gemüse vermengen.
- Limettensaft über die Bowl träufeln und vorsichtig vermischen.
- Gekühlt oder bei Raumtemperatur servieren.
Pro Portion
55 kcal · Eiweiß 1,8 g · Kohlenhydrate 8,9 g · Fett 2,1 g
Berechnet aus den Werten von USDA FoodData Central für die aufgeführten Lebensmittel. Das Garen verändert Gewichte und Nährstoffe, die Angaben sind daher Schätzwerte.
Ernährung und Allergene
Kennzeichnungen: vegan, vegetarisch, glutenfrei, milchfrei, eifrei, nussfrei, schalentierfrei, sojafrei
Die Kennzeichnungen stammen aus den Zutaten. Prüfen Sie verpackte Zutaten bei eigenen Allergien.
Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.