Рецепт
Миска с сырым луком и авокадо
Хрустящая миска из сырого лука, авокадо, помидора, шпината и лайма.
Ингредиенты
- 200 g Лук
- 100 g Помидор черри
- 80 g Шпинат
- 70 g Авокадо
- 30 g Лайм
Шаги
- Тонко нарежьте лук и помидоры.
- Смешайте шпинат и авокадо с нарезанными овощами.
- Выжмите сок лайма поверх миски и аккуратно перемешайте.
- Подавайте охлаждённым или при комнатной температуре.
На порцию
55 kcal · белки 1.8 g · углеводы 8.9 g · жиры 2.1 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Пометки: веганское, вегетарианское, без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.