Bowl de espárragos con feta y alubias

Ingredientes

• 150 g espárragos
• 80 g alubias pintas
• 40 g queso feta
• 25 g almendras
• 20 g lima
• 25 g aceite de oliva

Pasos

1. Corte los espárragos y córtelos en trozos pequeños.
2. Hervir los espárragos en agua hirviendo durante dos minutos, luego enfriarlos.
3. Mezcle los espárragos con alubias pintas, feta, almendras, jugo de lima y aceite de oliva.
4. Sirva en cuencos.

Por ración

156 kcal · proteínas 5,4 g · carbohidratos 8,9 g · grasas 11,8 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Contiene: lácteos, frutos secos

Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.