Receta

Muslos de pollo a la sartén con lima

Name: Muslos de pollo a la sartén con lima
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 300 g Muslos de pollo; 20 g Aceite de aguacate; 10 g Ajo; 30 g Limas; 5 g Romero fresco; 5 g Pimienta negra

Muslos de pollo con bordes crujientes, ajo, lima y romero.

30 min · 4 raciones · 167 kcal por ración

Muslos de pollo a la sartén con lima — Ilustración de IA

Ingredientes

300 g Muslos de pollo
20 g Aceite de aguacate
10 g Ajo
30 g Limas
5 g Romero fresco
5 g Pimienta negra

Pasos

Seca el pollo y espolvoréalo con pimienta y romero.
Calienta el aceite de aguacate en una sartén ancha.
Sella los muslos hasta que estén bien dorados por ambos lados.
Incorpora el ajo y la lima, y cocina hasta alcanzar 74 °C (74 °C (165 °F)).

Por ración

167 kcal · proteínas 14.3 g · carbohidratos 2.6 g · grasas 11.1 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Etiquetas: sin gluten, sin lácteos, sin huevo, sin frutos secos, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.