Receta
Ensalada de verano de maíz dulce
Ensalada de maíz dulce a la parrilla y aguacate con rúcula fresca y pimiento rojo crujiente.
Ingredientes
- 250 g Maíz dulce
- 100 g Aguacate
- 150 g Pimiento rojo
- 75 g Rúcula
- 50 g Leche de almendras
Pasos
- Corta los granos de maíz en el bol.
- Corta el aguacate en cubos y mézclalo con el maíz.
- Corta el pimiento rojo en trozos para la ensalada.
- Mezcla suavemente la rúcula con la mezcla preparada.
- Rocía la leche de almendras sobre los ingredientes de la ensalada.
Por ración
101 kcal · proteínas 3.5 g · carbohidratos 17.1 g · grasas 3.6 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Contiene: lácteos, frutos secos
Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.