Refogado de Espinafre e Manteiga de Amendoim

Ingredientes

• 300 g espinafre
• 80 g manteiga de amendoim
• 100 g leite de amêndoa
• 10 g alho

Passos

1. Aqueça uma frigideira em fogo médio.
2. Adicione o alho e refogue brevemente.
3. Misture o espinafre até murchar.
4. Despeje o leite de amêndoa.
5. Incorpore a manteiga de amendoim até combinar.

Por porção

292 kcal · proteínas 13.3 g · carboidratos 15.7 g · gorduras 22.6 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Contém: laticínios, frutos de casca rija

Etiquetas: vegetariano, sem glúten, sem ovos, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.