Рецепт
Рагу с орехами гинкго и грибами
Тёплые орехи гинкго и грибы эноки в овощном бульоне.
Ингредиенты
- 150 g Орехи гинкго
- 120 g Овощной бульон
- 80 g Грибы эноки
- 60 g Шпинат
- 80 g Лук
- 10 g Чеснок
Шаги
- Томите бульон с луком и чесноком до появления аромата.
- Добавьте орехи гинкго и грибы эноки.
- Готовьте, пока грибы не станут мягкими.
- Добавьте шпинат непосредственно перед подачей.
- Разлейте рагу по тёплым тарелкам.
На порцию
93 kcal · белки 3 g · углеводы 19,1 g · жиры 0,8 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Пометки: веганское, вегетарианское, без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.