Рецепт
Жареный на сковороде окра с лимоном
Жареный на сковороде окра с помидорами, лимоном и черным перцем.
Ингредиенты
- 200 g Окра
- 100 g Виноградные помидоры
- 60 g Лук
- 15 g Чеснок
- 15 g Масло авокадо
- 5 g Паприка
- 3 g Черный перец
- 10 g Лимон
Шаги
- Обрежьте и разрежьте окра пополам вдоль.
- Нарежьте помидоры, лук, чеснок и лимон; смешайте с окра, маслом, паприкой и перцем.
- Нагрейте сковороду на среднем огне и готовьте, помешивая, пока окра не станет мягкой, примерно 8 минут.
На порцию
74 kcal · белки 1,9 g · углеводы 9 g · жиры 4,2 g
Рассчитано по данным USDA FoodData Central для перечисленных продуктов. Приготовление меняет вес и состав, поэтому считайте цифры оценкой.
Диета и аллергены
Пометки: веганское, вегетарианское, без глютена, без молочных продуктов, без яиц, без орехов, без моллюсков и ракообразных, без сои
Пометки берутся из продуктов-ингредиентов. При аллергии проверяйте упакованные ингредиенты.
Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.